Studio

_lad2756Το Stergiou Personal Training Studio δημιουργήθηκε από τον Γιώργο Στεργίου για να δώσει στον κόσμο της Φλώρινας, μια ποιοτική προσέγγιση στον όρο της προσωπικής εκγύμνασης. Πρόκειται για μια προσπάθεια επαναπροσδιορισμού της ασφαλούς άθλησης και των υπηρεσιών που παρέχονται στους χώρους αυτής.

«Πολλοί από εμάς διανύουμε περιόδους στη ζωή μας που αποφασίζουμε να ασκηθούμε είτε για τη βελτίωση της εικόνας μας είτε για να ανεβάσουμε τη ψυχική μας διάθεση. Υπάρχουν όμως φορές που αναγκαζόμαστε να ακολουθήσουμε ένα πρόγραμμα άσκησης λόγω κάποιου προβλήματος υγείας. Και στις δύο περιπτώσεις πάντως, τίθεται το ερώτημα κατά πόσο είναι ασφαλές, έγκυρο και ουσιαστικό το πλάνο εκγύμνασης που ακολουθούμε.

Αν αναλογιστούμε όμως και τη μοναδικότητα του κάθε ανθρώπου, η οποία εκφράζεται με συγκεκριμένες επιθυμίες, ανάγκες, δυνατότητες και αδυναμίες, μπορούμε να αντιληφθούμε εύκολα ότι απαιτείται απόλυτη προσοχή και σεβασμός στα ιδιαίτερα ‘θέλω και μπορώ’ του κάθε ασκούμενου. Στόχος μου είναι λοιπόν, να θέσω γερά θεμέλια ώστε να παρέχεται καταρτισμένη εκπαίδευση στον ασκούμενο μέσα από ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα εκγύμνασης για να πετύχουμε μαζί τα επιδιωκόμενα αποτελέσματα με τον πλέον αποδοτικό τρόπο.»

Τα πλεονεκτήματαStergiou Personal Training Studio

Το βασικό πλεονέκτημα της προσωπικής εκγύμνασης, είναι η ανθρώπινη επαφή του γυμναστή με τον ασκούμενο καθώς αυτή δημιουργεί αίσθημα ασφάλειας και εμπιστοσύνης. Αυτή η σχέση, σε συνδυασμό με την άρτια τεχνικά εκτέλεση των ασκήσεων και τον αυστηρό ρυθμό εκτέλεσης τους, δίνει στον ασκούμενο τη δυνατότητα να αυξάνει την αυτοπεποίθηση του, να βρίσκει δυνάμεις και να ξεπερνά τον εαυτό του.

Ποιους αφορά

Η προσωπική εκγύμναση δεν απορρίπτει κανέναν, δίνοντας έτσι το δικαίωμα στην άθληση για κάθε άνθρωπο. Από αυτόν που επιδιώκει σωματική και ψυχική ευεξία, καλή φυσική κατάσταση και βελτίωση της εικόνας του, μέχρι και ειδικούς πληθυσμούς όπως εγκυμονούσες ή άτομα 3ης ηλικίας αλλά και άτομα με ειδικές παθήσεις.