Functional Training / Λειτουργική Προπόνηση

Functional Training / Λειτουργική ΠροπόνησηΟ ασκούμενος εκτελεί ασκήσεις που θυμίζουν πολλές από τις κινήσεις δραστηριοτήτων της καθημερινότητας του. Τα οφέλη της είναι πολλά καθώς η πολύπλευρη εκγύμναση βοηθά στην πρόληψη τραυματισμών και παράλληλα παρέχει κίνητρα, ακόμα και για τους πιο απαιτητικούς.