Αρχική

Fitness Training / Προπόνηση Δύναμης

Με κατάλληλη μεθοδολογία και ποικιλία σε προπονητικά μέσα για τον κάθε ασκούμενο, τίθενται στόχοι που αποβλέπουν στην αύξηση της μυϊκής δύναμης...

Rehabilitation / Ορθοσωματική Γυμναστική

Χρησιμοποιείται ειδικό ασκησιολόγιο, χωρίς επιβαρύνσεις για τον ανθρώπινο οργανισμό, το οποίο αποσκοπεί στην πρόληψη, διόρθωση και συντήρηση παραμορφώσεων και παθήσεων της σπονδυλικής στήλης αλλά και των άνω και κάτω άκρων...

Functional Training / Λειτουργική Προπόνηση

Ο ασκούμενος εκτελεί ασκήσεις που θυμίζουν πολλές από τις κινήσεις δραστηριοτήτων της καθημερινότητας του...

Προπόνηση με τη μέθοδο Pilates / Mat - Reformer

Η μέθοδος Pilates με αρχική ονομασία contrology (η τέχνη του ελέγχου) είναι βασισμένη στον έλεγχο και τη σταθερότητα του κέντρου του σώματος...

Sports Training / Βελτίωση αθλητικής απόδοση

Προσαρμοσμένα προγράμματα στις ανάγκες αθλητών επαγγελματικού και ερασιτεχνικού επιπέδου. Στόχο έχουν να βελτιώσουν στοιχεία της φυσικής κατάστασης του ασκούμενου σύμφωνα με τις απαιτήσεις του αθλήματος του...

Indoor Cycling / Ποδηλασία κλειστού χώρου

Πλέον μπορούμε να ασκηθούμε με το αγαπημένο μας μέσο σε οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες με την απόλυτη προσομοίωση κίνησης που μας παρέχει η τεχνολογία της Realryder...